Strokovno vodena vadba z fizioterapevtom

V naši krajevni knjižnici se že veselimo novega cikla strokovno vodene vadbe, ki jo bo vodila fizioterapevtka Rebeka Rap iz Zdravstveno vzgojnega centra Šmarje pri Jelšah.
Redna telesna dejavnost pomembno prispeva k ohranjanju zdravja in dobrega počutja. Dokazano zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja, sladkorno bolezen, debelost, visok krvni tlak in osteoporozo. Krepi telesno pripravljenost, mišično moč ter gibljivost sklepov, hkrati pa zmanjšuje stres, tesnobo in občutek osamljenosti.
Vadba bo potekala ob petkih med 10. in 11. uro v krajevni knjižnici. Prosimo za prijave na irena@kspj.si

V Bistrici ob Sotli letos že četrto leto zapored poteka strokovno vodena vadba z Rebeko Rab – priložnost za vse, ki želijo okrepiti svoje zdravje in izboljšati kakovost življenja.